VORTRAG: STRESS LASS NACH

Wann:
28. März 2019 um 18:00
2019-03-28T18:00:00+01:00
2019-03-28T18:15:00+01:00
Wo:
Bürgerinstitut e.V.
Oberlindau 20
60323 Frankfurt am Main
Deutschland
Kontakt:
Nicole Blumenthal
(069) 972017-40
VORTRAG: STRESS LASS NACH @ Bürgerinstitut e.V.

mit der Entspannungspädagogin Birgit Wilde

 

Dank ihrer Ausbildungen zur Entspannungspädagogin und zum Business Coach mit NLP Hintergrund ist Birgit Wilde in der Lage, den Teilnehmern einen Weg zu mehr Gelassenheit und Entspannung im Alltag aufzuzeigen. Aus ihrer über 30jährigen Berufserfahrung in der freien Wirtschaft weiß sie, dass es nicht immer einfach ist, berufliche, private und gesundheitliche Ansprüche unter einen Hut zu bringen. Themenschwerpunkte:

  • Was ist Stress?
  • Wie entsteht Stress?
  • Was macht Stress mit meinem Körper / Geist?
  • Stressoren? Jeder Mensch reagiert anders.
  • Kann ich meinen Alltag entstressen ohne gleich zum Einsiedler zu werden?
  • Welche Möglichkeiten gibt es?
  • Wie und was beeinflusst meine persönliche Stressresistenz?
  • Was haben Ernährung, Bewegung, Werte und Gedanken mit Stress zu tun?

Ablauf: ca. 1 Std. Vortrag mit kleinen interaktiven Sequenzen.

Danach ist Zeit für Fragen und Antworten.

 

Anmeldung/Vorauszahlung bis: 21.3.2019

Beitrag für Mitglieder: 8 €

Beitrag für Gäste: 12 €